Natürliche Hausmittel sind seit Jahrhunderten eine beliebte Methode, um verschiedene Beschwerden zu lindern. Sie sind oft kostengünstig und einfach anzuwenden. Wir stellen Ihnen einige Heilmittel aus der Natur vor, die Sie selbst herstellen und anwenden können.
Heilkräuter sind als natürliche Hausmittel altbewährt, um verschiedene Beschwerden zu behandeln. Kamille zum Beispiel hat beruhigende Eigenschaften und kann bei Magenbeschwerden oder Schlaflosigkeit helfen. So kann ein Kamillentee vor dem Schlafengehen beruhigend wirken. Mithilfe einer Gurgellösung kann Kamille Entzündungen des Zahnfleischs oder Halsschmerzen mildern.
Pfefferminze regt die Verdauung an und kann bei Magenkrämpfen und Übelkeit helfen. Ihre ätherischen Öle regen die Gallensaftproduktion an, was die Fettverdauung ankurbelt. Blähungen können vermindert werden.
Petersilie sollte jeder zuhause haben. Mit ihrem hohen Vitamin C-Gehalt ist sie ein Booster für das Immunsystem. Petersilie hat zudem eine entwässernder Wirkung. Der entwässernde Effekt soll sich günstig auf Bluthochdruck auswirken.
Die Ringelblume lindert Hautbeschwerden, Frauenleiden und gilt als krampflösend. Sie soll außerdem desinfizierend, entzündungshemmend und schmerzstillend wirken. Ringelblumensalbe wird z.B. bei trockener Haut und zur Wundheilung angewendet. Sie fördert die Zellerneuerung und schützt die Wunde vor Entzündungen und Bakterien. Ringelblume ist gut für die Durchblutung und wirkt gegen Muskel- und Gelenkbeschwerden.
Nahrungsmittel - nicht nur kulinarisch ein Genuss
Honig ist ein Allrounder, der es in sich hat. Er ist für seine antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Bei Erkältungen und Halsschmerzen kann Honig wahre Wunder bewirken. Ein Teelöffel Honig in warmem Wasser oder Tee beruhigt den Hals und lindert Hustenreiz. Äußerlich angewendet fördert Honig die Wundheilung. Seine antimikrobiellen Eigenschaften können Infektionen verhindern.
Quark ist nicht nur eine reiche Proteinquelle, sondern auch ein wirksames Hausmittel. Quarkwickel helfen gegen Entzündungen und Hautirritationen. Etwa bei Sonnenbrand oder Insektenstichen leistet seine kühlende Wirkung gute Dienste. Einfach eine dünne Schicht Quark auf die betroffene Stelle auftragen, mit einem feuchten Baumwolltuch umwickeln und für zirka 15-20 Minuten einwirken lassen.
Die Zwiebel ist nicht nur eine kulinarische Bereicherung auf dem Speisezettel, sondern hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Sie ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, die eine entzündungshemmende und antibakterielle Wirkung haben. Die Zwiebel wird gerne bei Erkältungen und Husten angewandt. Durch ihre schleimlösenden Eigenschaften kann sie helfen, die Atemwege zu befreien. Einfach ein paar Zwiebelscheiben über Nacht neben das Bett legen. Der Geruch kann dazu beitragen, dass die Nasennebenhöhlen sich öffnen und man wieder leichter atmen kann.
Darüber hinaus kann die Zwiebel auch bei Insektenstichen helfen. Sie lindert den Juckreiz reduziert die Schwellung. Bei leichten Verbrennungen hilft der Zwiebelsaft, Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern.
